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“有抗击打训练的时候，这项训练都是最后，走吧，我们先去做负重。”
免得被打完之后爬都爬不起来。
地上有很多块一人就能抱住的石头，不算很大，但看那些搬起一块就脸色涨红咬牙切齿的人，就知道这玩意儿不轻。
“这是秀绒石，质地并不坚硬，但是重量却是令人望尘莫及，做负重训练刚刚好，每人拿着石头到入口处，往返五十次就算训练完成。”
能拿起来一个都费劲，往返五十次能要人老命了。
“走吧，我们上午至少要完成负重训练和武器训练，下午的抗击打才不会那么难熬。”
不然还要完成其他训练，累的不行去抗击打，妥妥一个找死。
盛曼柳气沉丹田，手上的青筋都爆出来了，才勉强搬起一块秀绒石。
“这玩意儿也搬了那么多次了，没轻不说，怎么还感觉越来越重了。”
“可能不是你感觉，既然你们训练强度这么大，这个自然也会随时加大重量的。”
为了就是让他们随时都处在身体极限边缘，最大激发潜能。
不过这种要是后续恢复不好，很可能就此把自己的修炼之路断送了。
显然，这个不在宣铜的考虑范围内。
别的不好找，但想要钱的修士一抓一大把，这个不行就换下一个呗，又不损失什么。
凌念倾拿起秀绒石颠了颠，还行，没她以前炼体用的重。
那时候她炼体修的鬼迷日眼的，对这些东西都是一知半解的，找的也都是最好的秀绒石，差点没把自己整出来个好歹。
她不是一个合格的凌族少主。
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