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若小南漫不经心地说：“这是小时候跟一个邻居小姐姐的奶奶学的，邻居奶奶经常监督小姐姐练习，那个小姐姐长得亭亭玉立地，气质优雅。”
夏花很高兴，说：“娘，那就练吧，我想变得更好看。”
冯三山打趣道：“看来你藏着很多我们都不知道的本领呢？”
若小南嗔怪道：“是呀，要是能被你们一下都看透了，那哪行呢？”
春柳和夏花都被若小南逗笑了。
若小南先教了她们做山式举手，一个非常简单的瑜伽动作。
双脚并拢踏实踩地，双手自然放在身体两侧，呼吸胸口上体，深深吸气，慢慢吐气，鼻吸鼻呼。待身体稳定之后，挤紧脚后跟，吸气胸口上提，吐气指尖并拢向下拉，之后再把双臂慢慢抬起来，直到指尖指向正上方。
这个动作长期练习可以帮助春柳调整腿型和含胸驼背的毛病，看似简单做好并不容易，若小南演示一遍，已经微微出汗了。
“娘，这个简单，我来试试。”夏花看若小南演示完跃跃欲试。
“好，那就让夏花给我们演示一遍。”若小南笑着说。
夏花在堂屋正中站的直直的，按照若小南的口令做了一遍。
春柳有些放不开，笑吟吟地站在一旁心里暗暗模仿。
冯三山见春柳有些不好意思，他说：“你们练吧，我出去挑两桶水。”说着转身出去了。
春柳和夏花站在一起，随着若小南的口令慢慢练习，石头在一旁瞪着大眼睛，好奇地看着两个姐姐，他的小嘴里也不时的吸气吐气。
若小南看他实在可爱，顺手把他揽在怀里，石头顺从地趴在若小南腿上，眨巴着大眼睛一声不吭。
练习了两轮，两个女孩已经累得气喘吁吁了，背上汗津津地，若小南这才喊了停。
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